Almería es una mierda

Literalmente. Estoy harta de escuchar hablar de ella ya que como todos sabéis, no es para tanto. Por eso y entre mil cosas llevo años viviendo fuera y apenas la he echado de menos. Tampoco he echado en falta, ni su comida, ni sus famosas playas las cuales puedes encontrar en cualquier lado, ni sus feos […]

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POLLO TIKKA MASALA FIT

¡Ya esta aquí esta súper receta! aun estamos relamiéndonos en casa, es de los platos mas ricos que he probado en mi vida. El pollo tikka masala es un plato muy conocido en la India, yo lo he descubierto allí, creo que he comido casi todos los días un poquito 😍😍😍 ¡ayyyy que rico! He de […]

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JUGANDO CON FUEGO ¿ESTÁS SEGURO DE TOMAR UN QUEMA GRASAS O TERMOGÉNICO?

¡Ya estoy aquí de nuevo! ¿Me echabais de menos? seguro que no, jajaja, bueno vamos al grano… a lo largo de mi carrera profesional tanto en centros deportivos, piscinas o en mi box de CrossFit® me han preguntado en infinidad de ocasiones que si los quemas grasas o termogénicos funcionan. Durante los meses previos al […]

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10 claves para unas vacaciones saludables

¡Hola! que ganas tenia de escribir un poquito y saber de vosotros ❤️, algunos estaréis de vacaciones como yo, otros apuntito de cogerlas y seguro que otros planeándolas ansiosos 😍. Vale a algunos quizá os queda un poco mas, pero esta entrada siempre estará aquí para que le echéis un vistazo cuando os quede un […]

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Helados 🍧🍦🍨 caseros fit

¿HELADOS CASEROS FACILÍSIMOS? … SI SI SI 🍦🍦🍨🍧🍦🍨🍦🍨🍧🍨🍦🍧. ¡Por fin estoy en casa! ya estoy de vuelta de la India y totalmente renovada ☺️. Hoy os traigo algo que nos gusta a casi todos y mas en verano: Helados caseros fit  Acerté ¿verdad? 😂😂😂😂, yo soy de Almería y aquí no se puede sobrevivir sin […]

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Redes sociales y envidia

Llevo mucho tiempo detrás de este tema, creo que incluso en alguna entrada lo he tocado, pero, no es hasta que no me he encontrado leyendo estos estudios, cuando me he decidido a hablar abiertamente sobre el. Una investigación de la Universidad de Pittsburgh, Pensilvania (EE.UU.) publicada en la revista americana de medicina preventiva (American Journal of […]

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Panna cotta fit de vainilla

¡Ciao amici, buon pomeriggio! lo que hace el traductor, madre mía 😂😂😂😂😂. Hoy os traigo una receta italiana súper fácil con muy pocos ingredientes para que podáis deleitaros en cualquier momento del día. Como siempre en su versión fit, mucho mas saludable, ligera y para mi increíblemente rica 😍🤤🤤. ¡1,2,3 y Listo! La panna cotta (literalmente “nata cocida”) es un delicioso postre típico […]

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El traje de chaqueta de Vivian

Ansiaba este momento con todas mis fuerzas. El traje de sastre llego para quedarse y como decía Coco Chanel, la primera mujer en vestirlo:  “Para ser irremplazable, uno debe buscar siempre ser diferente”. No hay que cesar en darle las gracias por ser la pionera y por abrirnos este camino ya que no solo es un conjunto […]

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Abdominales perfectos en tiempo record

Si, habéis leído bien. ¡Hola amigos! ☺️ ¿cómo lleváis la semana? espero que tan bien como yo… ya casi huelo a verano y vacaciones. Me queda el ultimo sprint de trabajo y por fin rumbo al sur❤️. Bueno a lo que vamos, ¿como lleváis los entrenamientos? espero que como yo de bien💪🏽💪🏽, he de reconocer que […]

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Mi viaje a Dubrovnik en abril

“He llegado a la conclusión que la forma mas segura para descubrir si ciertas personas te agradan o las odias es viajar con ellas” – Mark Twain ¡Hola amigos!, no había desaparecido… o casi… jajajaj ¡estaba de viaje! Como os prometí voy a comenzar a escribir sobre mis viajes, ya sabéis que a mi manera […]

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