BIZCOCHO INTEGRAL PROTEICO DE CAFÉ Y CHOCOLATE

BIZCOCHO INTEGRAL PROTEICO DE CAFÉ Y CHOCOLATE

No me voy a entretener porque esta receta es un espectáculo y me la habéis pedido por Instagram muchísimo. Bizcocho integral proteico de café y chocolate cubierto de crema de cacahuete. Esta increíble y el café, como seguro sabéis, potencia al máximo el sabor chocolate así que, si sois golosos, este es vuestro bizcocho. ✅Máximo [...]

SUPLEMENTOS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR. (MUJERES)

SUPLEMENTOS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR. (MUJERES)

La clave para aumentar masa muscular es realizar un entrenamiento suficiente y adaptado a este objetivo, consumir los nutrientes que se requieran teniendo en cuenta que serán muchos mas de lo habitual y descansar lo necesario. Estas tres variables tienen que potenciarse para incrementar la masa muscular. Hoy os voy a plantear mi top 5 en suplementos para [...]

Método Wim Hof. La Respiración y la Exposición al Frío para ser más fuerte.

Método Wim Hof. La Respiración y la Exposición al Frío para ser más fuerte.

Método Wim Hof El método Wim Hof ha sido desarrollado por un holandés del mismo nombre, conocido como ‘el hombre de hielo’ por su capacidad para resistir a temperaturas extremadamente bajas sin que su cuerpo se resienta aparentemente por esta exposición al frío. Gracias a este método, su creador dice tener la capacidad para controlar a su propia [...]

NO MAKEUP, MAKEUP

NO MAKEUP, MAKEUP

Cuanto tiempo sin escribir una entrada de belleza, me apetecía un montón y tengo que contaros que me he comprado el anillo de led para grabar y hacer mas cositas con mejor calidad, ¿casi nada eh 🤣🤣? Con la pereza extrema que me da hacerme fotos, (se que pensareis lo contrario, pero, quien me conoce [...]

RISOTTO DE CHAMPIÑONES Y AJO NEGRO

RISOTTO DE CHAMPIÑONES Y AJO NEGRO

¡Hola amigos! como habéis podido comprobar llevo días enseñando por Instagram el ingrediente principal o mas bien clave, de esta riquísima y facilísima receta, el ajo negro. No quiero enseñárosla sin antes mostraros algunas curiosidades del producto y todos los beneficios que contiene. Estoy totalmente ❤️ "in love"❤️, os lo aseguro, así que no descarto [...]