Déjate envolver en un mundo saludable diferente, tanto físico como mental , donde lo sano es escribir sin normas ni prejuicios.
“Viajar, dormir y enamorarse, son tres invitaciones a lo mismo. Tres modos de irse a lugares que no siempre entendemos” -Ángeles Mastretta ¡Holaaaaa! ya estoy de vuelta ☺️☺️☺️☺️ y antes de que acabéis vuestras vacaciones, por si acaso estáis pensando en visitar el Algarve os quiero enseñar mi ruta por esa zona con una gran amiga, […]
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¡Holaaaaa 💪🏽☺️! ¡Os traigo el bizcocho para barritas mas fácil del mundo mundial! si, si … fácil, pocos ingredientes, máximo sabor y textura, nada seco como muchas barritas que compramos, pero, sobre todo, súper saludable 💪🏽😍🍞. Lo primero que quiero hacer es daros las gracias por todo el aluvión de mensajes y felicitaciones en la […]
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Literalmente. Estoy harta de escuchar hablar de ella ya que como todos sabéis, no es para tanto. Por eso y entre mil cosas llevo años viviendo fuera y apenas la he echado de menos. Tampoco he echado en falta, ni su comida, ni sus famosas playas las cuales puedes encontrar en cualquier lado, ni sus feos […]
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¡Ya esta aquí esta súper receta! aun estamos relamiéndonos en casa, es de los platos mas ricos que he probado en mi vida. El pollo tikka masala es un plato muy conocido en la India, yo lo he descubierto allí, creo que he comido casi todos los días un poquito 😍😍😍 ¡ayyyy que rico! He de […]
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¡Ya estoy aquí de nuevo! ¿Me echabais de menos? seguro que no, jajaja, bueno vamos al grano… a lo largo de mi carrera profesional tanto en centros deportivos, piscinas o en mi box de CrossFit® me han preguntado en infinidad de ocasiones que si los quemas grasas o termogénicos funcionan. Durante los meses previos al […]
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¡Hola! que ganas tenia de escribir un poquito y saber de vosotros ❤️, algunos estaréis de vacaciones como yo, otros apuntito de cogerlas y seguro que otros planeándolas ansiosos 😍. Vale a algunos quizá os queda un poco mas, pero esta entrada siempre estará aquí para que le echéis un vistazo cuando os quede un […]
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¿HELADOS CASEROS FACILÍSIMOS? … SI SI SI 🍦🍦🍨🍧🍦🍨🍦🍨🍧🍨🍦🍧. ¡Por fin estoy en casa! ya estoy de vuelta de la India y totalmente renovada ☺️. Hoy os traigo algo que nos gusta a casi todos y mas en verano: Helados caseros fit Acerté ¿verdad? 😂😂😂😂, yo soy de Almería y aquí no se puede sobrevivir sin […]
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Llevo mucho tiempo detrás de este tema, creo que incluso en alguna entrada lo he tocado, pero, no es hasta que no me he encontrado leyendo estos estudios, cuando me he decidido a hablar abiertamente sobre el. Una investigación de la Universidad de Pittsburgh, Pensilvania (EE.UU.) publicada en la revista americana de medicina preventiva (American Journal of […]
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¡Ciao amici, buon pomeriggio! lo que hace el traductor, madre mía 😂😂😂😂😂. Hoy os traigo una receta italiana súper fácil con muy pocos ingredientes para que podáis deleitaros en cualquier momento del día. Como siempre en su versión fit, mucho mas saludable, ligera y para mi increíblemente rica 😍🤤🤤. ¡1,2,3 y Listo! La panna cotta (literalmente “nata cocida”) es un delicioso postre típico […]
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Ansiaba este momento con todas mis fuerzas. El traje de sastre llego para quedarse y como decía Coco Chanel, la primera mujer en vestirlo: “Para ser irremplazable, uno debe buscar siempre ser diferente”. No hay que cesar en darle las gracias por ser la pionera y por abrirnos este camino ya que no solo es un conjunto […]
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