Cómo evitar el aceite de palma

El aceite de palma lleva en nuestra industria alimentaria desde hace décadas. Pero es desde hace sobre 5 años con el nuevo etiquetado cuando hemos visto su consumo abusivo, y con el numerosos reportajes de investigación y medios de comunicación advirtiéndonos de la barbarie que se está originando tanto para la salud como para el medio ambiente […]

Leer Más

Falsos alimentos saludables

A diario el desconocimiento nos hace consumir alimentos que parecen sanos, pero no lo son tanto 😕. La industria, la publicidad etc nos guía por la senda que ellos consideran omitiendo la realidad de muchos productos, y ofreciéndonos falsos alimentos saludables, pero bueno, esto ha sucedido siempre. Tenemos claro que los azucarados, bollería industrial 🥐, […]

Leer Más

17 Cosas que solo pasan si vas al gimnasio

Postureo fit 💪🏽😂. Sudar es de cobardes ¡Hola gente! acabo de leer una noticia que me ha dejado loquísima, quiero pensar que no es real, pero me ha dado mucho que pensar y me he tenido que reír. Abren en Barcelona el primer gimnasio de postureo con pesas falsas. AGUITA 😂. He estado buscando más información, […]

Leer Más

Guiso de calamares fit and hot 💪🏽😍

¡Hola! Antes de nada, que sepáis que esta receta es para morir de amor 😍😍😍😍. Guiso de calamares fit and hot, ¡como me gusta tanto el picante! (aunque debéis saber que tenéis la receta con la opción sin picante también, es tan solo cambiando el pimentón picante por dulce). Os dejo un video para que […]

Leer Más

¿Qué pan es el mejor?

Buena tardes amigos, hoy os traigo un alimento que creo que nos tiene bastante confundidos a todos y es un básico de nuestra dieta, el pan. Durante años se había quedado en un segundo plano como acompañante de nuestras comidas, pero ahora es un principal gracias a la variedad que podemos encontrar tanto en sabores, texturas, […]

Leer Más

Bizcocho de zanahoria Fit

  Buenas tardes de miércoles amigos, ¿estáis con el reto de abdominales a tope? yo si 💪🏽 y por eso os traigo este bizcocho fit de zanahoria 🥕 súper rápido, muy esponjoso y fácil de hacer, es ideal para vuestros desayunos. Hoy no os complico mas que es el día de San Valentin y tenéis que estar […]

Leer Más

Lentejas al curry fit

¡Buenas y soleadas tardes desde mi tierra, Almería! 🌞 Si os gustan tanto las lentejas como a mí, esta es vuestra receta. Venga y vamos a sumar que se hacen rapidísimas y que son muy fit 💪🏽😜. Amantes del curry y los sabores diferentes, tenéis que probarlas. Tras mucho investigar en sus versiones, he creado […]

Leer Más

RETO ABDOMINALES PERFECTOS EN 30 DIAS

Ya sabéis que me van los retos, y sé que a vosotros también. Por eso os propongo este reto abdominales perfectos en 30 días. Antes de comenzar os propongo unas pautas y alguna información de interés. Uno de los motivos que impide la definición de abdominales es la acumulación de grasa en el abdomen. De […]

Leer Más

Estas a una clase de yoga para ser feliz

Dicen que la gente que practicamos yoga o enseñamos siempre estamos contentos, la verdad es que dedicarme a esto me ayuda a ver la vida de otra manera. Lo mismo llevas tiempo planteándote probar esta doctrina y aun no te has decidido, cuando yo termine de montar mi estudio 😎 te aseguro que no podrás resistirte […]

Leer Más

Sushi y Fitness, lo que debes saber.

Esta entrada, no es la más agradable de leer para los amantes del sushi combinado con el fitness,o la vida saludable como yo 😫😫😭😢, pero es importante hablar de muchos “fallos” que cometemos por desconocimiento. Soy la persona más feliz del mundo cada vez que voy a un “japo”, o lo pido para casa 😍, pero debemos […]

Leer Más