Tortitas 🥞 con amor 💗

Meriendas con amor para tardes frías de invierno ❄️

 

¡Hola amigos‼️, vaya temporal eh⁉️. Bueno vamos a intentar tomarnos el día con la mejor energía posible.

Creo que con la foto ya nos va cambiando la cara 😂😂😍.

Tortitas de avenas 🥞con nutchoc y 🥝.

Las tendremos listas en 3 minutos, la vida es sencilla 😎.

 

Ingredientes:

🔸4 claras de huevo

🔸50 gramos de harina de avena

🔸stevia

🔸nutchoc o cacao desgrasado.

 

Elaboración:

🔸Facilísimas, batimos 4/5 claras de huevo con 50g de harina de avena (en este caso sabor Donut) de Max Protein y una pizca de stevia.

🔸Calentamos una sartén y vertemos según nos apetezcan de gruesas o grandes.

🔸Para acabar yo le puse Nutchoc también de la misma casa que podéis comprar en pontemasfuerte.com y utilizar mi código.

 

✅ La avena es perfecta para las dietas de control de peso, deportistas o personas diabéticas ya que aporta hidratos de carbono de bajo índice glucémico (aporta energía sostenida). Además, cuenta con un gran contenido de fibra tanto insolubles como solubles que ayudan a prevenir el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento.

incluir la avena en la dieta sirve, no sólo para ingerir un alimento saludable, sino también para tener la seguridad de estar incorporando al organismo, suficiente energía a la hora de practicar una actividad física.

A COMER 🍽😍.

Escrito por

Hola ¡¡ mi nombre es Monica. Soy una mente inquieta donde las haya , preparadora física de futbol , "yogui moderna ", entrenadora personal , una mujer vinculada al mundo del "futbol pie" con sus pros y sus contras y en ocasiones me convierto en cazadora... pero eso , eso ya lo entenderéis. La vida saludable es mi pasión , en todos los sentidos,tanto la salud física como la emocional por eso este blog entre otras cosas, será ese mundo de inquietudes caótico que a muchas y muchos nos rodea a diario. No espereis que todo gire en un mismo tema, porque por lo menos mi vida , no gira solo en torno a algo. Siempre he pensando que dar y recibir van de la misma mano y que la gratitud debería de mover el mundo. Pasen , vean y compartan mi mundo con el suyo. MENTE SANA , CUERPO SANO.

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