Yoga y futbol ⚽️

  Los "isquios"  y sus problemas ¡¡ El grupo de músculos llamados isquiotibiales está formado por el bícep femoral o crural (consta de una cabeza larga y otra corta para flexionar la rodilla y extender el muslo), el semitendinoso y el semimembranoso. Se sitúan en la cara interna de la tibia y facilitan la flexión [...]