Recetas low carb para las cenas

Se acerca el verano ☀️🌊 y estamos en el sprint hacia la bajada de esos últimos kilitos de mas. ¿Nuestro mayor problema?: Las cenas Como ya hablamos en esta entrada , cenar rico❤️, variado y bajo en hidratos, ya que en la mayoría de circunstancias no nos da tiempo a gastarlos, es muy pero que muy fácil☺️. […]

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Falsos alimentos light

Tema controvertido donde los haya y una “moda” engañosa se nos presenta en la entrada de hoy con los falsos alimentos light amigos. ¿Quién no compra productos light? y más cuando tiene objetivos físicos y algún programa para llegar a ellos… o, ¿Quién no los compra simplemente porque piensa que serán mejores para nuestra salud? […]

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Los 4 tés perfectos para una dieta

Hola amigos, casi todos andaréis ya con entrenamiento y alimentación para afrontar vuestro objetivo de cara a verano, bueno a los que intenten hacer en dos meses y medio lo que no han hecho en un año, ya les digo yo, que regular 😂😂😂😂. Hoy os traigo una ayudita extra en forma de té. Como […]

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Frutos secos, el snack saludable

Me encantan los frutos secos, ¡todos!, bueno … todos no, menos los garbancitos duros y tan poco sabrosos 😂😂😂, ¡nunca pensé que conocería a alguien a quien le gustaran!, y la vida va y pone en mi camino una chica encantadora, Aiora, que dice que le flipan, ¡me encanta! Durante mucho tiempo los frutos secos han […]

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Cómo evitar el aceite de palma

El aceite de palma lleva en nuestra industria alimentaria desde hace décadas. Pero es desde hace sobre 5 años con el nuevo etiquetado cuando hemos visto su consumo abusivo, y con el numerosos reportajes de investigación y medios de comunicación advirtiéndonos de la barbarie que se está originando tanto para la salud como para el medio ambiente […]

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Falsos alimentos saludables

A diario el desconocimiento nos hace consumir alimentos que parecen sanos, pero no lo son tanto 😕. La industria, la publicidad etc nos guía por la senda que ellos consideran omitiendo la realidad de muchos productos, y ofreciéndonos falsos alimentos saludables, pero bueno, esto ha sucedido siempre. Tenemos claro que los azucarados, bollería industrial 🥐, […]

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¿Qué pan es el mejor?

Buena tardes amigos, hoy os traigo un alimento que creo que nos tiene bastante confundidos a todos y es un básico de nuestra dieta, el pan. Durante años se había quedado en un segundo plano como acompañante de nuestras comidas, pero ahora es un principal gracias a la variedad que podemos encontrar tanto en sabores, texturas, […]

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Lentejas al curry fit

¡Buenas y soleadas tardes desde mi tierra, Almería! 🌞 Si os gustan tanto las lentejas como a mí, esta es vuestra receta. Venga y vamos a sumar que se hacen rapidísimas y que son muy fit 💪🏽😜. Amantes del curry y los sabores diferentes, tenéis que probarlas. Tras mucho investigar en sus versiones, he creado […]

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Sushi y Fitness, lo que debes saber.

Esta entrada, no es la más agradable de leer para los amantes del sushi combinado con el fitness,o la vida saludable como yo 😫😫😭😢, pero es importante hablar de muchos “fallos” que cometemos por desconocimiento. Soy la persona más feliz del mundo cada vez que voy a un “japo”, o lo pido para casa 😍, pero debemos […]

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