Categoría: Tips healthy

Lentejas al curry fit

¡Buenas y soleadas tardes desde mi tierra, Almería! 🌞 Si os gustan tanto las lentejas como a mí, esta es vuestra receta. Venga y vamos a sumar que se hacen rapidísimas y que son muy fit 💪🏽😜. Amantes del curry y los sabores diferentes, tenéis que probarlas. Tras mucho investigar en sus versiones, he creado

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Sushi y Fitness, lo que debes saber.

Esta entrada, no es la más agradable de leer para los amantes del sushi combinado con el fitness,o la vida saludable como yo 😫😫😭😢, pero es importante hablar de muchos “fallos” que cometemos por desconocimiento. Soy la persona más feliz del mundo cada vez que voy a un “japo”, o lo pido para casa 😍, pero debemos

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8 tips para una alimentación saludable

¡Hola amigos! Antes de nada, me siento totalmente obligada a decir … ¡¡¡¡VAMOS LEGA🥒🥒🥒 (si, son pepinos.) 💙💙💙💙💙!!!! El futbol te ofrece grandes noches como la vivida ayer, pero sobre todo a reiterarte una y otra vez en que la clave es no darse nunca por vencido y lo que viene siendo también echarle huevos (Ojo, os

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¿Porque variamos de peso tanto de un dia para otro?

Comenzare diciendo que subiros a la báscula a diario no es una buena idea 😌💀☠️.   Entiendo la preocupación o las ganas de cuantificar logros o decepciones, pero la realidad es que es que la báscula es una medida relativa. Quitemos opciones de variación de peso como por la ropa, pesarse en diferentes días de

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Ansiedad nocturna. ¿Qué comer y cómo evitarla?

¡Hola😃😘! Hoy vamos a hablar sobre la ansiedad nocturna, muchos os sentiréis súper identificados ya que es más habitual de lo que pensamos por nuestro ritmo de vida diario. El cuerpo es sabio, nos pegamos el día sin parar, totalmente disciplinados hasta que llegamos a casa, cenamos, nos relajamos en el sofá tras ponernos cómodos, y aparece

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Las mejores infusiones detox

  ¿Necesitas una etapa detox tras las fiestas? La palabra detox indica una función desintoxicante. Con este tipo de infusiones conseguimos depurar y eliminar toxinas que sobran en nuestro organismo. MIS 5 PREFERIDAS   DIENTE DE LEON Ayuda a depurar el hígado y riñones. evitar problemas con el exceso de grasa y el acné. Contiene

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Reto 15 dias: LIMON EN AYUNAS 🍋

¡Buenas tardes‼️ (Aquí pondría 10 emoticonos de feliz pero creo que bastante ya escribo a mi rollo como para venirme arriba tan pronto 😂) Os traigo hoy algo que aquí, 💪🏽 la señora presente, va a comenzar hasta que se acaben las fiestas. Un súper reto saludable. Todo ha empezado cuando me han bombardeado por redes

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