Método Wim Hof. La Respiración y la Exposición al Frío para ser más fuerte.

Método Wim Hof. La Respiración y la Exposición al Frío para ser más fuerte.

Método Wim Hof El método Wim Hof ha sido desarrollado por un holandés del mismo nombre, conocido como ‘el hombre de hielo’ por su capacidad para resistir a temperaturas extremadamente bajas sin que su cuerpo se resienta aparentemente por esta exposición al frío. Gracias a este método, su creador dice tener la capacidad para controlar a su propia [...]

CROSSFIT Y YOGA

CROSSFIT Y YOGA

  CROSSFIT Y YOGA Lo prometido es deuda y aquí esta la entrada que hará que si practicas Crossfit, no dudes en complementarlo con la practica de Yoga.  Que si, hacedme caso, no voy a intentar convenceros de nada, quizá ahora mismo estáis hasta pensando... ¿En qué diablos puede a mi servirme el Yoga si [...]

Trabajo saludable

Trabajo saludable

¡Hola amigos!🙋🏽recién llegada de New York y el estrés que genera la gran manzana mil ideas se me pasan por la mente al recordar el ritmo frenético de vida que llevaban los trabajadores de allí. Eso nos pasa aquí también y en general en casi todos los lados. La mayoría de las empresas priman los [...]

10 claves para unas vacaciones saludables

10 claves para unas vacaciones saludables

¡Hola! que ganas tenia de escribir un poquito y saber de vosotros ❤️, algunos estaréis de vacaciones como yo, otros apuntito de cogerlas y seguro que otros planeándolas ansiosos 😍. Vale a algunos quizá os queda un poco mas, pero esta entrada siempre estará aquí para que le echéis un vistazo cuando os quede un [...]