Déjate envolver en un mundo saludable diferente, tanto físico como mental , donde lo sano es escribir sin normas ni prejuicios.
CROSSFIT Y YOGA Lo prometido es deuda y aquí esta la entrada que hará que si practicas Crossfit, no dudes en complementarlo con la practica de Yoga. Que si, hacedme caso, no voy a intentar convenceros de nada, quizá ahora mismo estáis hasta pensando... ¿En qué diablos puede a mi servirme el Yoga si [...]
¿Qué tal amigos? Estoy convencida de que esta entrada no os dejara indiferentes. Tipos de yoga para el deportista ¡Por fin estoy instalada en Tenerife! Estoy deseando de pincelar un par de cosas y presiento que mi vida deportiva y como maestra de yoga va a ser todo un éxito por aquí. Como en otras [...]
¡Hola! que ganas tenia de escribir un poquito y saber de vosotros ❤️, algunos estaréis de vacaciones como yo, otros apuntito de cogerlas y seguro que otros planeándolas ansiosos 😍. Vale a algunos quizá os queda un poco mas, pero esta entrada siempre estará aquí para que le echéis un vistazo cuando os quede un [...]
Hace poco leí esto y se me quedó grabado en la memoria “la meditación puede reducir a la mitad el tiempo que tardas en quedarte dormido” En ese momento dije, ¡totalmente cierto!😍, y no porque lo piense si no porque lo practico muchísimo ya que soy de esas personas que no solo les cuesta dormir, encima se [...]
Hola amigos, ¿qué tal la Semana Santa? ☺️ espero que tan bien como la mía, aunque ahora toque pagar el peaje de esos días de descanso con mucho trabajo 💪🏽💪🏽💪🏽. A menudo me preguntan como puedo afrontar situaciones en las que quizá mucha gente se sentiría molesta, o por qué estoy contenta incluso cuando he tenido [...]
Muchos habréis visto durante estos días la entrevista en la revista 'Panenka' a André Gomes (centrocampista portugués del FC Barcelona). La verdad es que a mí ha parecido brutal, sin embargo, no me ha extrañado nada, no es el primer caso que conozco ni será el último en el que el estrés, la ansiedad o la presión [...]
¡Buenísima entrada de marzo para todos! espero que sea un mes increíble y lo exprimáis al máximo 💪🏽💪🏽. Hoy os traigo otra meditación guiada para que empecéis el mes con buen pie, calma, actitud y paz mental, ya sabéis que doy por hecho que la alimentación la lleváis guay y el entrenamiento también ... que [...]
