Flan fit de huevo, sabor cafe

¡Que levante la mano a quien le guste el flan 🍮!. ¡Vamos a sumarle que este listo en 4 minutos y que sea increíblemente fácil de hacer al microondas 💪🏽☺️!. 🙋🏽🙋🏽🙋🏽🙋🏽🙋🏽🙋🏽🙋🏽🙋🏽🙋🏽🙋🏽🙋🏽🙋🏽🙋🏽🙋🏽 Pues vamos a hacerlo ¿no? 😂😂 Hoy os traigo esta magnifica receta en su versión ligera, a diferencia de la receta normal vamos a evitar,

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Desayuno o snack fit de aguacate 🥑

Hola amigos, hoy os traigo 1 receta súper fácil y sana perfecta para activar nuestro metabolismo y conseguir nuestros objetivos nutricionales. Mucha gente se pregunta por qué no pierde grasa o por qué si come poco no consigue tampoco bajar esos puntos de sobra. Uno de los grandes errores suele ser el desayunar mal o

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Mi “Road Trip” por la costa de Portugal desde Lisboa al Algarve.

“Viajar, dormir y enamorarse, son tres invitaciones a lo mismo. Tres modos de irse a lugares que no siempre entendemos” -Ángeles Mastretta ¡Holaaaaa! ya estoy de vuelta ☺️☺️☺️☺️ y antes de que acabéis vuestras vacaciones, por si acaso estáis pensando en visitar el Algarve os quiero enseñar mi ruta por esa zona con una gran amiga,

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Barritas snack pre-entreno de bizcocho de plátano.

¡Holaaaaa 💪🏽☺️! ¡Os traigo el bizcocho para barritas mas fácil del mundo mundial! si, si … fácil, pocos ingredientes, máximo sabor y textura, nada seco como muchas barritas que compramos, pero, sobre todo, súper saludable 💪🏽😍🍞. Lo primero que quiero hacer es daros las gracias por todo el aluvión de mensajes y felicitaciones en la

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Almería es una mierda

Literalmente. Estoy harta de escuchar hablar de ella ya que como todos sabéis, no es para tanto. Por eso y entre mil cosas llevo años viviendo fuera y apenas la he echado de menos. Tampoco he echado en falta, ni su comida, ni sus famosas playas las cuales puedes encontrar en cualquier lado, ni sus feos

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JUGANDO CON FUEGO ¿ESTÁS SEGURO DE TOMAR UN QUEMA GRASAS O TERMOGÉNICO?

¡Ya estoy aquí de nuevo! ¿Me echabais de menos? seguro que no, jajaja, bueno vamos al grano… a lo largo de mi carrera profesional tanto en centros deportivos, piscinas o en mi box de CrossFit® me han preguntado en infinidad de ocasiones que si los quemas grasas o termogénicos funcionan. Durante los meses previos al

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10 claves para unas vacaciones saludables

¡Hola! que ganas tenia de escribir un poquito y saber de vosotros ❤️, algunos estaréis de vacaciones como yo, otros apuntito de cogerlas y seguro que otros planeándolas ansiosos 😍. Vale a algunos quizá os queda un poco mas, pero esta entrada siempre estará aquí para que le echéis un vistazo cuando os quede un

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Helados 🍧🍦🍨 caseros fit

¿HELADOS CASEROS FACILÍSIMOS? … SI SI SI 🍦🍦🍨🍧🍦🍨🍦🍨🍧🍨🍦🍧. ¡Por fin estoy en casa! ya estoy de vuelta de la India y totalmente renovada ☺️. Hoy os traigo algo que nos gusta a casi todos y mas en verano: Helados caseros fit  Acerté ¿verdad? 😂😂😂😂, yo soy de Almería y aquí no se puede sobrevivir sin

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