Bizcocho fit de pera y zanahoria al microondas.

¡Hola! 💪🏽, antes de nada, deciros que esta receta se hace en tan solo 4 minutos al microondas… os gusta la idea y lo sé 😎😎. Os traigo otra súper receta de esas que se hacen en un visto y no visto, de esas que me enamoran en los días de antojos, por lo rápidas y […]

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Maquillaje Kardashian

Vale, mi fuerte no es la belleza y lo sabéis … pero después del bombardeo de mensajes preguntándome por el maquillaje que llevaba en esta foto, me he decido a hacer una entrada comentando mi intento de “hacerme algo en la cara” mas ” en condiciones” a cómo voy siempre. 😂😂😂😂😂 Mi referente ha sido […]

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Fideos asiáticos Vermicelli (de soja)

  🦋ATENCIÓN🦋, esta entrada hablando de los Fideos asiáticos Vermicelli no deberíais perdérosla, aparte de ser súper interesante vais a hacer grandes descubrimientos y sobre todo si os encanta la pasta y la comida asiática como a mí. Antes de comenzar a verlos os diré que están súper ricos, son una versión con menos hidratos que […]

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Tortitas de plátano 🍌 con 2 ingredientes

¡Al rico desayuno fit! Hola amigos, os traigo una receta súper fácil y súper famosa. Ideal para un gran desayuno o merienda. Si tenéis niños es perfecta para hacerla juntos por lo sencilla y rica que está, encima potenciaremos introducirles en una vida más saludable. A mí personalmente que me encanta el plátano, me gusta […]

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15 cosas que te das cuenta a partir de los 30.

Sí, yo ya estoy ahí, y si, los llevo genial porque estoy en un momento increíble de mi vida. Pero no nos engañemos, siempre miro atrás con nostalgia, ¡era tan guay! Eso de que los 30 son los nuevos 20… eso son tonterías varias 😂😂😂 los 30 son los 30 y hay que saber llevarlos como […]

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Torta sabor galleta María con nueces.

Ya estamos de fin de semana 👏🏽👏🏽😁, puede que tengáis visita o puede que os apetezca algo dulce, rápido y muy muy sencillo 😍. Os traigo una torta finita que esta riquísima, es la primera vez que la hago con harina de avena sabor galleta María, no será la última 😍😍😍. Es ideal para acompañar con […]

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RUTINA DE VOLUMEN TREN INFERIOR-1

Lo prometido es deuda, en la entrada anterior de ” ENTRENAMIENTOS” compartí una RUTINA DE VOLUMEN, TREN SUPERIOR-1 aquí tenemos lo que nos falta para tenerla completa. No olvidéis que, sin la alimentación adecuada, no conseguiremos el objetivo y que próximamente realizaremos una rutina de volumen con una fase más estricta para prepararnos para la siguiente […]

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8 tips para una alimentación saludable

¡Hola amigos! Antes de nada, me siento totalmente obligada a decir … ¡¡¡¡VAMOS LEGA🥒🥒🥒 (si, son pepinos.) 💙💙💙💙💙!!!! El futbol te ofrece grandes noches como la vivida ayer, pero sobre todo a reiterarte una y otra vez en que la clave es no darse nunca por vencido y lo que viene siendo también echarle huevos (Ojo, os […]

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Enero de días cálidos.

¡¡Hola!! ¿Quien decía que en Madrid solo hacía frío? Aquí ando yo más fresca que una rosa 😂😂😂. La verdad que con 17 grados y sol estoy súper feliz, no esperaba un día tan bonito, así que me he puesto acorde con él a base de compañía, ha venido nuestro amigo Sergio a vernos desde […]

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