RUTINA DE VOLUMEN, TREN SUPERIOR-1

RUTINA DE VOLUMEN, TREN SUPERIOR-1

  ¡Hola amigos! Muchas personas de mi gimnasio andan en la etapa de volumen (hipertrofia) ya liadas, y otras cuantas, andan preparándola💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽. Para comenzar os comento que os traigo una rutina de hipertrofia de fase 1 para tren superior, prometo en esta semana también traer lo que falta y así tenéis una completa😊🙏🏽. Las enlazare juntas [...]

Color en invierno 🐥

Color en invierno 🐥

¡Hola amigos! La verdad es que cuando veo algo raro, o que no todo el mundo se lo pondría es cuando más me animo a llevármelo yo. Aún recuerdo cuando me presente en Éibar a ver jugar a mi marido con el kimono entero de Zara de flores, las palas y un top, coincidió que [...]

Rutina para abdomen de acero

Rutina para abdomen de acero

Lo primero quiero agradeceros las más de 10.200 visitas que he tenido en mes y medio aproximadamente, en este blog tan joven 😊🙏🏽, gracias, gracias y gracias, cada vez sois más suscriptores por email y por WordPress, me hacéis sentir muy feliz. Hoy os quiero hacer partícipes de esta rutina que yo misma haré 😁. Todos [...]