JUGANDO CON FUEGO ¿ESTÁS SEGURO DE TOMAR UN QUEMA GRASAS O TERMOGÉNICO?

JUGANDO CON FUEGO ¿ESTÁS SEGURO DE TOMAR UN QUEMA GRASAS O TERMOGÉNICO?

¡Ya estoy aquí de nuevo! ¿Me echabais de menos? seguro que no, jajaja, bueno vamos al grano... a lo largo de mi carrera profesional tanto en centros deportivos, piscinas o en mi box de CrossFit® me han preguntado en infinidad de ocasiones que si los quemas grasas o termogénicos funcionan. Durante los meses previos al [...]

Panna cotta fit de vainilla

Panna cotta fit de vainilla

¡Ciao amici, buon pomeriggio! lo que hace el traductor, madre mía 😂😂😂😂😂. Hoy os traigo una receta italiana súper fácil con muy pocos ingredientes para que podáis deleitaros en cualquier momento del día. Como siempre en su versión fit, mucho mas saludable, ligera y para mi increíblemente rica 😍🤤🤤. ¡1,2,3 y Listo! La panna cotta (literalmente “nata cocida”) es un delicioso postre típico [...]

Pizza Fit 🍕 Ohhh Yeahhh

Pizza Fit 🍕 Ohhh Yeahhh

Receta estrella donde las haya y en tan solo 10 minutos: ¡¡ Pizza fit o Fitzza !! 😍😍😍🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕 ¿A quien no le gusta una pizza y quien no se siente culpable cuando esta cuidándose y se come unas porciones? 🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕 ... Que hace buena noche y tu estomago te pide ese sabor inconfundible de un trocito [...]

Yoga y mente en el deporte de élite

Yoga y mente en el deporte de élite

Muchos habréis visto durante estos días la entrevista en la revista 'Panenka'  a André Gomes (centrocampista portugués del FC Barcelona). La verdad es que a mí ha parecido brutal, sin embargo, no me ha extrañado nada, no es el primer caso que conozco ni será el último en el que el estrés, la ansiedad o la presión [...]

Bizcocho de chocolate, zanahorias y nueces FIT

Bizcocho de chocolate, zanahorias y nueces FIT

Seguro que estáis babeando todos al máximo nivel. ¿Me equivoco? 😂😂😂 a mí me paso igual cuando hice este bizcocho 🍫 y al final, no pude resistirme a probarlo 🤤. Como me habéis pedido muchos la receta por redes sociales, (era imposible no enseñaros anoche como iba quedando esta maravilla en las historias🤤😂🤤😂🤤😂) no he dudado [...]