Etiqueta: tips

Cómo mantener tu abdomen plano en navidades

¡Hola amigos! Se que os debo algunas recetas, pero llevo unos fines de semana fuera de casa y se me ha complicado la cosa un poco (bastante) 😜😝. Como ya sabéis muchos la semana pasada estuve en Venecia y esta, en casa, en Almería. Fue allí donde tras varias comidas con la familia (comidas y

Seguir leyendo

Trabajo saludable

¡Hola amigos!🙋🏽recién llegada de New York y el estrés que genera la gran manzana mil ideas se me pasan por la mente al recordar el ritmo frenético de vida que llevaban los trabajadores de allí. Eso nos pasa aquí también y en general en casi todos los lados. La mayoría de las empresas priman los

Seguir leyendo

Sexo antes del deporte

Venga, que leéis sexo y os hacen los ojos chiribitas. Aunque lo entiendo, pocas cosas hay más saludables 😜😅. Esta entrada es fundamental, no digo más. Durante años había esa especie de leyenda en torno a este tema en la cual se decía que antes de entrenamientos importantes, partidos profesionales, o cualquier competición que requiere

Seguir leyendo

Frutos secos, el snack saludable

Me encantan los frutos secos, ¡todos!, bueno … todos no, menos los garbancitos duros y tan poco sabrosos 😂😂😂, ¡nunca pensé que conocería a alguien a quien le gustaran!, y la vida va y pone en mi camino una chica encantadora, Aiora, que dice que le flipan, ¡me encanta! Durante mucho tiempo los frutos secos han

Seguir leyendo

Falsos alimentos saludables

A diario el desconocimiento nos hace consumir alimentos que parecen sanos, pero no lo son tanto 😕. La industria, la publicidad etc nos guía por la senda que ellos consideran omitiendo la realidad de muchos productos, y ofreciéndonos falsos alimentos saludables, pero bueno, esto ha sucedido siempre. Tenemos claro que los azucarados, bollería industrial 🥐,

Seguir leyendo

¿Qué pan es el mejor?

Buena tardes amigos, hoy os traigo un alimento que creo que nos tiene bastante confundidos a todos y es un básico de nuestra dieta, el pan. Durante años se había quedado en un segundo plano como acompañante de nuestras comidas, pero ahora es un principal gracias a la variedad que podemos encontrar tanto en sabores, texturas,

Seguir leyendo

Fideos asiáticos Vermicelli (de soja)

  🦋ATENCIÓN🦋, esta entrada hablando de los Fideos asiáticos Vermicelli no deberíais perdérosla, aparte de ser súper interesante vais a hacer grandes descubrimientos y sobre todo si os encanta la pasta y la comida asiática como a mí. Antes de comenzar a verlos os diré que están súper ricos, son una versión con menos hidratos que

Seguir leyendo

Tortitas de plátano 🍌 con 2 ingredientes

¡Al rico desayuno fit! Hola amigos, os traigo una receta súper fácil y súper famosa. Ideal para un gran desayuno o merienda. Si tenéis niños es perfecta para hacerla juntos por lo sencilla y rica que está, encima potenciaremos introducirles en una vida más saludable. A mí personalmente que me encanta el plátano, me gusta

Seguir leyendo