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Tu mundo, tus normas

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Martes de 🔴PROZIS♥️. . Buenos días amigos, tenemos nueva promo y nuevos regalos 🎁 en las compras superiores a 40-50-60-70 y 85€ con mi código “MONIKAFIT”, además del 10% de descuento al aplicar el código 😍. . . ¿A qué esperáis? ¡Aprovechad para hacer pedido!. Si tenéis dudas en sabores no dudéis en preguntarme, lo he probado todo 😎🙆🏽‍♀️. . Envíos 📦 gratuitos, incluido Islas 🌴 Canarias. Link in bio. . . . . ¡Feliz día y a darlo todo! Ya tenemos el verano y las vacaciones a la vuelta de la esquina 🙏🏾🤪. . . . . . . #prozisteam #prozis #prozisespana #promo #promociones #sorteo #fitness #santacruzdetenerife #tenerife #laspalmasdegrancanaria #lanzarote #crossfit #crossfitespaña #yoga #yogaespaña #yogaparadeportistas
“ Casi Na”. . El fin de semana te crees una diosa 👸🏻 de 18 años y llegas al lunes y te pegas un bofetón de realidad en el Box 🏋🏽‍♀️ dando asco pena después de 3 días bebiéndote hasta el agua de los floreros 😂😂. No pasa naaaaaaaada, que me quiten lo “bailao” y lo “bebió” 🙆🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤪. . Si, comulgo con la vida sana pero, que queréis que os diga, de vez en cuando un finde de estos estoy segura de que alarga la vida de una manera u otra 😏🤩. No me vengáis con “ ñiñiñi “ que llevo razón y lo sabéis 🤫😂. . . Pdt: no me ha gustado un pelo el final de juego de tronos. FIN. . . . . . #makeupideas #yogainspiration #outfitoftheday #tenerife #makeup #yoga #crossfit #crossfitespaña #crossfitgirls #tenerifelicidad #yogalife #saludable #moda #summer #mindfulness #blogger #healthyfood
Un año más ... ¿👵🏾?. . . . GRACIAS. ABSOLUTAMENTE A TODOS. A los que ayer pudisteis compartir conmigo vuestro tiempo, a los que no pudisteis pero sé que estáis ahí, a los que me escribisteis, llamasteis, cantasteis 😂😅etc. . No es descriptible la suerte que tengo en cada ciudad en la que vivo así que ... repito y termino. 🙏🏾 GRACIAS. . . . . . . . . #tenerife #tenerifelicidad #santacruzdetenerife #crossfit #crossfitespaña #crossfittnf #makeup #yoga #yogalife #yogainspiration #makeupideas #saludable #dress #handmade #fitnessgirl #outfitoftheday
🤟🏽🤪 Tranquilos, mi psiquiatra dice que no estoy loca. . . . Se que os súper encanta mi camisa Hawaiana 🌺 de tigres 🐅 y flores de Prozis 😎. En unos días os enseño la otra que os mostré por historias, blanca con nudos. Son PERFECTAS para verano, con cuñas, zapas 👟, chanclas ( o “cholas” 😂que aprendí hoy que se decía así en Canarias”) maquillada o cara lavada etc. A mi una camisa de estas me vale igual para ir fresquita a desayunar ya que su género es súper suave del que no se arruga fácil, como para un sábado noche con un taconazo 👠, son un súper básico😍. . ¡¡Dicho esto, voy a terminar mi largo día de trabajo !! un día menos para las vacaciones 💪🏽😍🚀. . . ————————————— Podéis encontrar esta camisa y mucha más ropa en Prozis, además, tenéis mi descuento 😎 (pincha el link de mi biografía). ————————————— 🔴PROZIS TEAM Codigo 10% descuento ⚡️MONIKAFIT⚡️ 📍LINK IN BIO. . . . . . . . . . #prozisespana #prozis #prozisteam #fitness #makeup #moda #makeupideas #crossfit #prozisteam #crossfitespaña #yoga #yogalife #yogainspiration #yogachallenge #tenerife #santacruzdetenerife #tenerifelicidad #vidasana #saludable
Todo son risas hasta que me veo en el espejo después de entrenar 🏋🏽‍♀️. . No... está foto es de por la mañana, con el “lustror” de mi terraza, si me veis ahora que parezco un Fraggle Rock ( algunos sois muy jóvenes y no sabréis qué es ... buscadlo) hago un solar de unfollow y me dejan de enviar cosas para colaboraciones casi fijo 😂😂😂. . Ayyyy !!!! Bendito postureo veraniego ❤️. . Ale! Se acabó mi día por fin, toca ver al señor @spelunni y comer algo 😎. ¡VamoooooooS yaaaaaaaaaa!, me ducho y lista 🙅🏾‍♀️. . . . Feliz noche amigos, mucha paz ☮️. . . Pdt: Me tiene traumatizada el último capítulo de juego de tronos. Fin. . . . . . . . . #makeupideas #tenerifelicidad #tenerife #santacruzdetenerife #santacruz #crossfit #crossfitgirls #crossfitespaña #yoga #vidasana #healthylifestyle #fitness #yogainspiration #badinfluencer #nike #prozisespana
Cuando te ríes por no llorar con tanta frustración en los Open... 😂😂😂🤦🏽‍♀️. . La verdad es que suelo afrontar los problemas así, mejor riendo que llorando aunque, si no queda otra pues se llora que también es muy sano🤪😂😂😂. . . Os dejo uno de mis grandes lemas en la vida por si os sirve, que si no, lo entiendo, soy una “BAD INFLUENCER”😂🤫 (tenéis que leerlo con el ritmillo de la canción): 🍷LAS PENAS CON VINO 🍷 SON MENOS PENAS MORENA 🎶🎵. . Esta frase como solución al 90% de “problemas” no “problemas” que nos ahogan a diario. Vale, soy una vinagre pero, decid que es mentira 🙄... 😂😂😂😂. . . ¡Feliz día amigos! A por el Martes y a disfrutar del día como si fuera el último, yo tiro para @sankalpastudiotnf a trabajar 🧘🏽‍♀️ y esta tarde a meterle duro en @crossfittnf 🏋🏽‍♀️ que el día es largo y MEEEE EENCANTAAAA💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽😘❤️🙏🏾. . . . . . . #crossfit #wod #weightlifting #crossfitgirls #crossfitespaña #crossfitter #crossfitgames #strong #squat #strength #goodmorning #cardio #santacruzdetenerife #calisthenics #instafit #snatch #crossfitlife #tenerife #muscle #abs #yogaparadeportistas #gainz #gymnastics #athlete #exercise #gymlife #yoga
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Monica Valentin

monikalm3

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Hola ¡¡ mi nombre es Monica. Soy una mente inquieta donde las haya , preparadora física de futbol , "yogui moderna ", entrenadora personal , una mujer vinculada al mundo del "futbol pie" con sus pros y sus contras y en ocasiones me convierto en cazadora... pero eso , eso ya lo entenderéis. La vida saludable es mi pasión , en todos los sentidos,tanto la salud física como la emocional por eso este blog entre otras cosas, será ese mundo de inquietudes caótico que a muchas y muchos nos rodea a diario. No espereis que todo gire en un mismo tema, porque por lo menos mi vida , no gira solo en torno a algo. Siempre he pensando que dar y recibir van de la misma mano y que la gratitud debería de mover el mundo. Pasen , vean y compartan mi mundo con el suyo. MENTE SANA , CUERPO SANO.

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